НОВОСТИВсе новостиРозыск похищенных детей из Великих ЛукВ Пскове наградили победителей «Времени героев»Bill Maher высмеял ярмарку Трампа — президент хочет выступить самМихаил Ведерников и Алексей Наумец наградили победителей «Время героев»Меган Маркл назвали «Сарой Фергюсон 2.0»Звёзды, которых обманули мошенникиГубернатор Псковской области открыл «Время героев»Губернатор приветствовал участников состязаний «Время героев»Пропал гражданин Беларуси Сергей БуйволПенсионерок обманули лже-правоохранителиКоманды УМВД участвуют в «Время героев»Спальная привычка короля Карла III бесит королеву КамиллуГубернатор оценил «Время героев»Движение транспорта изменят для зрителей «Времени героев»Маршрут автобуса №19 продлят 30 мая для зрителей «Время героев»Губернатор Псковской области посетил «Время героев»Джилл Байден обвинила Харрис в поведении прокурораДело об убийстве соседа в Красногородском районе направлено в судДиректор ООО предстанет перед судом за сокрытие налоговПрисцилла Пресли хочет урегулировать спор с экс-партнерамиПскович, пропавший в мае, найден в ПетербургеОпасения за здоровье 93-летнего Вилли Нельсона из-за тураВ Псковском музее открылась юбилейная выставка о Федоре ПлюшкинеВыставка о коллекционере Федоре Плюшкине открылась в ПсковеПожарная обстановка в Псковской области на 29 мая 2026Дело об иноагенте Жилинском поступило в судГубернатор Ведерников и президент НКА подвели итоги «Здравницы»Опасность «слепых зон» во дворах: рекомендацииОпубликована схема площадок состязаний «Время героев»Слухи о расколе в семье Трампов усилились после свадьбы Дон-младшегоИск к Тейлор Свифт: адвокат говорит о пиаре, суд не отклонилЭлла Эмхофф начала празднование 27-летия после признания об антидепрессантахХантер Байден признался в желании покончить с собой крэком и убить отцаПсковские студенты — дипломанты «Я — профессионал»Росгвардейцы задержали псковича за кражу алкоголяМинюст начал проверку в отношении обвинившей Трампа журналисткиСтуденты из Пскова стали дипломантами олимпиады «Я — профессионал»Принят закон о памяти жертв геноцида в Псковской областиПсковские депутаты хотят ограничить банкротство ЖКХВсе новости Стиль и красота ПодробностиКак научиться красиво и уверенно ходить на каблуках — простой гайд
Как не превратить выход в свет в испытание
9 января 2026, 11:00 9 118 Написать комментарий
Элегантность начинается с правильного шага Привет Каблуки украшают ноги и добавляют роста, но только в том случае, если их хозяйка умеет на них ходить. Иначе вместо элегантной походки получается не самый уверенный перформанс. История каблуков началась в Древнем Египте, где их носили, как ни удивительно, крестьяне — чтобы удобнее ходить по рыхлой земле. В Средневековье каблуки использовали всадники, чтобы нога не соскальзывала из стремени, позже к ним присоединились солдаты. В женский гардероб каблуки попали только в XVI веке: королева Анна Бретонская носила один каблук, чтобы скрыть хромоту. А культовые шпильки придумал в 50-х француз Роже Вивье.
Сегодня вариантов каблуков достаточно: низкий «венский» до 2 см — самый простой; устойчивый «кирпичик» до 4 см — подойдет для повседневности; танкетка — удобна для новичков; шпилька — красиво, но только для особых случаев. Чтобы походка выглядела легко, начни с удобной колодки и каблука средней высоты — 5–7 сантиметров. Сделай тест: надень туфли, встань на ровный пол и попробуй подняться на носки, оторвав пятки на 3–4 см. Если не получается — пара не твоя. Чтобы научиться уверенно держаться на каблуках, начни с маленьких и неторопливых шагов, стараясь не сгибать колени сильнее, чем обычно. Помни: чем выше каблук, тем короче должен быть шаг. Сначала ставь на пол пятку, затем носок — не приземляй их одновременно. Когда вес переносится на подушечки пальцев, мягко перемещай его вперед, словно идешь на носочках. Старайся держать ноги ближе друг к другу и не пытайся копировать модельную походку с перекрещиванием без опыта. Удобно вставать так, чтобы пятка одной ноги находилась у середины подошвы другой под небольшим углом. Вес переноси на носок задней ноги, а когда она устанет, меняй положение, выставляя вперед другую — так проще сохранять равновесие и выглядеть уверенно. Начинать стоит дома, где пол ровный, а позже можно потренироваться, например, в супермаркете, где тележка поможет удержать равновесие. Дополнительный бонус — силиконовые стельки. С ними даже самые капризные туфли становятся немного удобнее. Итог прост: красивая походка на каблуках — это не дар природы, а дело практики. Выбрав правильную модель и потратив немного времени на тренировки, можно научиться ходить уверенно и стильно.
